女友果儿好舞文弄墨，她的博客特H，一次偶尔瞅了一眼她的电脑文档，发现其文档里聚集了许多瑜伽淑女、窈窕瘦身、丰满迷人等诸如此类特囧人的私密话语、独特手法，偶差点没被雷到！这里采撷几朵以供博友们特别是众多的女性博友欣赏。今天奉献给大家的是《果儿说健康》。
“木晦于根，春荣华敷；人晦于身，神明内腴。”意思是说：“树木的根越含蓄，越深广，春天枝叶越繁茂，秋天果实越丰硕； 人的心胸越含蓄，越谨慎，他的精神就越清爽，身体就越健壮。”
健康四句话：就是一个中心；两个基本点；三个正确对待；四项基本原则。就是说以健康为中心；糊涂一点，潇洒一点；正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会；合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心里平衡。
“生命是一个过程，生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡。我们每天做的事情都是在填括号，因此我们要用靓丽多彩的事情，要用愉快心情把括号填满，结果到了就结束了。因此过程重于结果，我们每天都要有一个好心情。
人有九种基本情绪，那就是兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑和惭愧。”前两项兴趣和愉快是正面的，第三项惊奇是中性的，其余六项都是负面的。祖国医学的七情，喜、怒、忧、懊、爱、恶、欲，也只有喜、爱是积极的，欲是中性的，其他四个都是负面效应的。据说和尚戴的佛珠项链有108颗念珠，代表人们有108种烦恼，人们一边念佛，一边掐动念珠，就是为了消除108种烦恼的。汉传佛教的教徒口中常念“南无阿弥托佛”，和藏传佛教的教徒口中常念的嗡、嘛、呢、叭、咪等六字箴言，都是为了消除烦恼的。人生如意一二三，人生坎坷七八九。由于人的负面情绪占多数，因此人往往会陷入不良状态。我们平时就要注意调整自己的心态，把兴趣和愉快这两个情绪调动出来，使人经常处于积极的情绪状态中。亚里士多德说：“生命的本质在于追求快乐。”使生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。用中国的话说，就是趋利避害。
要调节好心态需注意三点：第一，不能改变环境就适应环境；第二，不能改变别人就改变自己；第三，不能改变事情就改变对事情的态度。
我们要学会开悟，把社会看透但不看破。要接受自己、接受别人、接受现实。
要知足长乐。夜眠八尺，日啖二升，何须百般计较？书读五车，才分八斗，未闻一日清闲。都来眼前事，知足者仙境，不知足者凡境。
要厚德载物。一勺水，便具四海水味，世法不必尽尝；千江月，总是一轮月光，心珠宜当独朗。要学会忘记、谅解、宽容。
服务社会。做一些力所能及的事情，金钱的价值在于使用，人的价值在于服务社会，服务他人。
如果说健康是1，那么事业、荣誉、地位、金钱、家庭等等都是0，有了健康，就有100，1000，10000……失去了健康一切都是0。
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